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Wie Harnwegsinfektionen zu verhindern

Wie Harnwegsinfektionen zu verhindern

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Infektionen

Anleitung

1. Urin-Infektionen auftreten, wenn Bakterien in den Harnwegen durch die Harnröhre, können sie hier zu bleiben oder zu infizieren, die Blase, so dass die häufigste Infektion wir Harnwegsinfektionen Zystitis.

Hormonelle Veränderungen in Situationen wie Schwangerschaft oder Menopause, Geschlecht, hohe Temperaturen, oft halten Wasserlassen und Gegenwart verschiedener Bakterien, sind einige der Auslöser für Harnwegsinfektionen.

Abgesehen von diesen Bedingungen sind Frauen anfälliger für Infektionen kontinuierlich, in diesen Fällen ist darauf zu erhöhen.

2. Eine der ersten Tipps, um Infektionen der Harnwege zu vermeiden ist es, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken.

Menschen, die eine geringe Neigung zur Hydrat mehr Bakterien ansammeln, weil sie nicht genügend Flüssigkeit zu trinken, häufig im Urin zu vermeiden, die Abwesenheit von weiter steigenden Flüssigkeitsproduktion.

3. Zusätzlich zu trinken die empfohlene Menge an Wasser pro Tag ist wichtig, häufiges Wasserlassen, einer der Auslöser, um Harnwege-Infektionen führen kann halten. Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl, auf die Toilette gehen und müssen sicherstellen, dass Sie die Blase vollständig entleert haben.

4. Hygiene ist wichtig, um das Auftreten von Infektionen der Harnwege zu verhindern. Zum Zeitpunkt des Urinierens müssen von vorne nach hinten zu reinigen und nicht nach hinten und somit die Möglichkeit zu begrenzen, dass die in das Rektum in Kontakt mit der Vagina vorhandenen Bakterien.

Wenn das Bad ist ratsam, eine Spezialseife für Intimbereich, Duft verwenden und den pH-Wert des vaginalen Bereich zu halten, ohne dass Reizungen oder Beschwerden.

5. Wenn Sex auftritt, empfohlen immer nach dem Geschlechtsverkehr urinieren, um Bakterien zu eliminieren und die Möglichkeit der Entwicklung einer Infektion der Harnwege zu reduzieren.

6. Verwenden Sie Baumwollkleidung, die die richtige Belüftung des Intimbereiches ermöglicht. Sie sollten Ihre Unterwäsche täglich wechseln, so Sie die Ansammlung von Bakterien zu vermeiden.

7. Verbinden Sie Ihre Ernährung Lebensmittel reich an Vitamin C, die dazu beitragen, den Säuregehalt des pH zu erhöhen und so verhindern, dass die Bildung von Bakterien, die Sie Harnwegsinfektionen verursachen können. Cranberry-Saft ist eine der beliebtesten natürliche Heilmittel zur Vorbeugung und Heilung von Harnwegsinfektionen.

8. Wenn Sie von häufigen Harnwegsinfektionen leiden folgende Empfehlungen, und fragen Sie Ihren Arzt bei der Suche nach einer Behandlung, die wirksamer sein können.

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