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Was sind die Symptome eines Vitamin D-Mangel

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Anleitung

Vitamin D kann aus der Nahrung und Sonnenlicht, erhalten, warum ein Sonnenbad mindestens 15 Minuten pro Tag zu Zeiten von geringer Intensität und unter Schutz, ist es von Vorteil, um unseren Körper. Wie jeder andere Nährstoff, das ist wichtig für unseren Körper und seine Abwesenheit könnte mehrere gesundheitlichen Problemen führen.

Vitamin D ist für:

Für gute Calcium-Resorption und somit Erhaltung einer gesunden und starken Knochen.

Bei Säuglingen und Kindern, trägt zu einer guten Knochenbildung. Pflege verstärkt unser Immunsystem und ordnungsgemäß funktioniert. Helfen Sie uns, gesunde Muskeln haben. Fördern Sie Resorption von Phosphor. Sorgen Sie für sorgfältige Zellteilung.

Wenn wir einen Mangel an Vitamin D laufen wir Gefahr, von verschiedenen Bedingungen, einschließlich:

Osteoporose. Rachitis, wenn in der Kindheit auftritt. Osteomalazie, Rachitis ähnlichen Zustand, aber bei Erwachsenen. Niedrige Calciumkonzentration im Blut. Schwächung des Immunsystems, die Anlass zu der Ausbreitung von verschiedenen Krankheiten gibt. Häufige Muskel- und Knochenschmerzen. Weiterhin hat seinen Mangel zu einem erhöhten Risiko von verschiedenen Krankheiten, wie rheumatoide Arthritis, Brust-, Eierstock- und Dickdarmkrebs, psychiatrische Krankheiten, wie Depression oder emotionaler Störungen und verschiedenen Herzerkrankungen in Verbindung gebracht worden.

In Fällen, in denen diese Nährstoffmangel waren leichte oder mittelschwere, ist es durchaus möglich, dass kein Signal über die Erfahrung Erschöpfung und Müdigkeit, aber schwereren Fällen Symptome der Mangel an Vitamin D sind:

Häufige Knochen- und Muskelschmerzen. Muskelschwäche, Schwierigkeiten bemüht und Lastgewicht. Schwierigkeiten beim Gehen, Treppensteigen, Bewegung und sogar aus dem Bett oder einem Stuhl. Häufigen Stürzen. Frakturen, auch kleineren Stößen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Mangel an Vitamin D haben, ist es wichtig, einen Arzt so schnell wie möglich zu besuchen, weil dieser Nährstoff ist erforderlich, um die Gesundheit unseres Körpers aufrecht zu erhalten jeden Tag.

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