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Was sind die Vorteile der Gurke

Was sind die Vorteile der Gurke

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Anleitung

Gurke ist ein Lebensmittel mit einem geringen Energieaufwand, durch die Tatsache, enthalten nur sehr wenige Kohlenhydrate.

Vielmehr stellt diese Pflanzenfasern, kleine Mengen an Vitamin C, Provitamin A und Vitamin E. Auch, obwohl in einem kleineren Maßstab, enthält auch B-Vitamine

Gurken sind eine gute Quelle für Wasser, so daß ihre Kalorienaufnahme beinhaltet nur 13 Kalorien pro 100 Gramm, und dass 97 von ihrem Gewicht entspricht Wasser.

So, das Essen ist ein Diuretikum und daher ratsam, um überschüssige Flüssigkeit und Körperfett zu entfernen.

Darüber hinaus empfiehlt das Essen Gurke diejenigen, die hohe Konzentrationen von Harnsäure mit Bluthochdruck oder Flüssigkeitsretention haben.

Umgekehrt kann es unverdaulich für einige Menschen und wenn sie nicht richtig gekaut wird, durch die Tatsache, dass es eine sehr reiche Pflanzencellulose.

Dennoch ist es eine gute Werkstatt der Darmschleimhaut und es kann angemessen, um den Magen zu schützen.

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