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Was sind die Vorteile von Omega-3

Was sind die Vorteile von Omega-3

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Einer der wichtigsten Vorteile von Omega-3-Fettsäuren ist, dass sie das Risiko von Herz-Kreislauf und koronare Herzkrankheit, und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien, die sie abdecken können. Und Omega-3 senkt Cholesterin und Triglyceride.

Auch Omega-3 hilft, den Blutdruck senken, so dass wird sehr nützlich sein in Fällen von leichter bis mittelschwerer Hypertonie.

Halten Sie den Blutdruck in den empfohlenen Werte ist wichtig, um zu vermeiden, leiden Krankheiten, Blutdruck und Herzversagen oder zerebrovaskuläre Erkrankung zusammen.

Ein weiterer Vorteil der omega 3 ist seine entzündungshemmende Funktion, die bei der Verringerung der Schmerzen verschiedener Krankheiten, wie rheumatoider Arthritis oder Morbus Crohn ist eine sehr brauchbare und verringern die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls in die letztere.

Andererseits ist auch zu beachten, dass diese Art von Fettsäuren kommen den Neuronen und deren Betrieb und anderer kognitiver Funktionen sein. Deshalb sind wir sehr für Kinder in ihrer Wachstumsphase und Entwicklung sind zu empfehlen, da Omega-3 wird in der Konzentration helfen.

Omega-3 trägt auch zu der Produktion von Hormonen und Zellmembranen, zusammen mit der richtigen Bildung der Netzhaut. Auch das Immunsystem zu stärken, damit es vollständig empfohlen, in unserer täglichen Ernährung werden.

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