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Was sind die Vorteile von Rettich

Was sind die Vorteile von Rettich

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Anleitung

Aufgrund seiner hohen Wassergehalt haben Radieschen eine niedrige Kalorienzufuhr, etwa 16 Kalorien pro 100 Gramm, weshalb Teil viele Diäten, Gewicht zu verlieren.

Der Rettich ist eine große Versorgung mit Vitamin C und damit ein Antioxidans und vorteilhaft für die Bildung der Zähne, Knochen und erhöhte rote Blutkörperchen Aktion.

Darüber hinaus ist es hebt auch reich an Ballaststoffen, sehr günstig für das Verdauungssystem, die Verdauung und auch das Sättigungsgefühl zu spüren.

Wie für Mineralien, ist es erwähnenswert, den Beitrag von Kalium für das zentrale Nervensystem und Jod, die reguliert und ermöglicht reibungslose Funktionieren der Schilddrüse können sich gesunde Wachstum des Stoffwechsels.

Es hat diuretische Eigenschaften, die Steine ​​und Kies aus den Nieren und Gallenblase zu entfernen hilft.

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