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Was sind die Vorteile von Spinat

Was sind die Vorteile von Spinat

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Anleitung

Spinat ist ein Antioxidans, par excellence, so können wir Ihnen helfen zu verhindern vorzeitiges Altern.

Höhepunkte seiner hohen Ballaststoffgehalt, so steuert und regelt Darm Spinat Man könnte sagen, sie sind ein natürliches Abführmittel.

Diese Gemüse haben einen hohen Energiewert beide Vitamine und Mineralstoffe und Fett Abwesenheit wird in allen Diäten verwendet.

Auch hat Spinat viel Vitamin A, C, B, E und F, durch die Heilung hat, belebend und anregend Eigenschaften.

Zu den Höhepunkten Spinat Mineralien Kalzium, für unsere Knochen und Zähne wichtig.

Dieses Gemüse bringt viel Folsäure, für Patienten mit Gicht, Arthritis und Nierensteine ​​angezeigt.

Der Spinat, indem man sich gewachsen sind immer viel mehr schmackhaft und nahrhaft als Kauf, so, wenn Sie in Ihrem Garten oder Rasen pflanzen wollen, hier ist, wie Spinat säen.

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