Medizinische Versorgung
Deutsch
Wie Energie und Vitalität durch die Natur zu erhöhen

Wie Energie und Vitalität durch die Natur zu erhöhen

Dies ist eine verbessert automatische übersetzung dieses artikels.
Medizinische Versorgung

Stress und die menschliche Natur

Stress ist eine physiologische Reaktion in Antwort auf eine gefährliche Situation. Die Menschen haben sich weiterentwickelt, aber unsere Reaktion auf die Gefahr ist das gleiche von dem Anfang der Zeit, bereitet sich der Körper, um einen Angriff abzuwehren oder die Flucht ergreifen. Werde dir bewusst, was Dinge, die Sie gestresst und verbrauchen Ihre Energie ist.

Identifizieren, um sie besser zu begegnen.

Tanken Sie neue Energie in der Sonne

Es ist ganz einfach aufladen kann Energie aus der Natur nehmen, Sonnenbaden (immer mit ausreichend sicher), zu Fuß in einer Grünanlage oder am Strand oder trainieren, üben den Sport, die wir gerne im Freien.

Entspannen Sie Ihren Körper und Geist in einem Park

Suchen Sie einen ruhigen Ort, in einem Park in der Nähe von zu Hause, lehnen Sie sich zurück und konzentrieren sich auf Ihre Atmung, durch sie kann Entspannung und Meditation Körper und Geist in Kontakt setzen. Als bewusster unserem Körper und zu lernen, über die Atmung entspannen, gewann in der Aufmerksamkeit, Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Ein gutes Unternehmen

Planen Sie einen Berg mit Freunden. Einige Leute in unserer Region gibt uns Energie und Positivität, andere führen uns mit ihrer Negativität. Wenn wir lernen, zu differenzieren Sie umgehen, einige von denen, die uns berauben Energie.

Naturkost

Achten Sie auf Ihre Ernährung, zunehmende Verbrauch von Obst und Gemüse senkt den Verbrauch von vorgekochten Produkten. Eine natürliche Ernährung liefert mehrere Vitamine. Frische Nahrungsmittel behalten alle ihre Eigenschaften, die verloren werden mit dem Ablauf der Zeit, auf gefrorenen oder wenn gekocht wird.

Die Fauna und Flora

Neben dem Kontakt mit Pflanzen in Parks oder auf dem Feld, mit den Tieren zu kontaktieren ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Wenn Sie ein Haustier haben, verbringen einen Teil Ihrer Zeit zu Fuß oder zu spielen. Falls nicht, erhalten Sie in der Nähe von Wildbeobachtung Vögel oder Insekten um Sie, schweigen und respektiert ihre Räume.

Tag: Energie und Vitalität durch die Natur andere, Energie und Vitalität durch die Natur bereitet sich abstoßen, Energie und Vitalität durch die Natur Dinge, Energie und Vitalität durch die Natur gefährlich, Energie und Vitalität durch die Natur nimmt, Energie und Vitalität durch die Natur Verpflichtungen und täglich, Energie und Vitalität durch die Natur Vitamine, Energie und Vitalität durch die Natur-Produkte, Energie und Vitalität durch Natur Eigenschaften, entwickelte Energie und Vitalität durch die Natur

Lesen sie mehr von Medizinische Versorgung

Medizinische Versorgung, Was zu essen, wenn ich GastroenteritisWas zu essen, wenn ich Gastroenteritis

Gastroenteritis ist eine Entzündung des Magen-Darm-Virus-Typ, der die Patienten unangenehme Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen oder Fieber verursacht. Es ist ein Zustand, in dem der ...
Medizinische Versorgung, Lebensmittel reich an Vitamin ELebensmittel reich an Vitamin E

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das unseren Körper schützt vor Viren und Bakterien, stärken das Immunsystem und auf einige Krankheiten, die das Herz-Kreislauf-System beeinflussen können. Dar ...
Medizinische Versorgung, Was zu essen, wenn ich DengueWas zu essen, wenn ich Dengue

Dengue wird durch den Stich der Mücke Aedes aegypti mit dem Virus infiziert verursacht zunächst produzieren ähnliche Symptome wie die Erkältung, dass die Erhöhung der Intensität mit jedem Tag. Dies ...
Medizinische Versorgung, Wie man eine gute Vitamin-und Mineral-Ergänzung wählenWie man eine gute Vitamin-und Mineral-Ergänzung wählen

Wenn Sie Ihre Ernährung ist arm und hat viel Fast-Food und nicht die viel Obst und Gemüse, das Risiko von Mangelernährung führen Sie. Um sicherzustellen, dass Ihr Körper alle Vitamine und Mineralie ...


Medizinische Versorgung
Deutsch