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Wie Salz in der Küche zu ersetzen

Wie Salz in der Küche zu ersetzen

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Anleitung

Es ist wichtig, nicht ganz das Salz in Lebensmitteln zu beseitigen, aber viel moderieren ihren Verbrauch, vor allem, wenn Sie Herzprobleme oder eine genetische Neigung zu ihnen haben. Wir wissen, dass in einem Eintopf eine Prise Salz gleich nichts, dann, wie man würzen unsere Mahlzeiten zu bekommen? Dann folgt diesen Empfehlungen:

Gib freuen uns über Ihre Kochen Gewürze, einer der besten Salzersatzstoffe vorhanden sind, die auch viel Geschmack, Ihre Mahlzeiten. Unter den populäreren Sie ein Curry, Pfeffer, Muskatnuss, Zimt, Safran, Nelken, gemahlen Paprika, unter anderem.

Große Möglichkeiten, mit neuen Rezepten zu experimentieren und zu reduzieren Salzkonsum.

Kräuter sind weitere wichtige Verbündete in der Aufgabe des Ersetzens das Salz beim Kochen. Petersilie, Thymian, Basilikum, Oregano, Lorbeerblatt, Rosmarin, Koriander, sind wunderbare Möglichkeiten, die Ihrem Geschirr einen einzigartigen und besonderen Geschmack ohne die Notwendigkeit, zu viel Salz zu verwenden. Versuchen Sie sie und sehen, wie Sie Ihre Mahlzeiten nicht mehr fade zu sein.

Vermeiden Aromen und Aktien handeln, wenn Sie erwerben ein sicherzustellen, dass es wenig Salz. Sie können auch Gerichte mit Zutaten, die sich etwas Salz enthalten bereits und Käse und Gemüse wie Brokkoli oder Spinat.

Eine andere Alternative ist es, kleinere Mengen zu verwenden, aber mit etwas mehr Freiheit leicht oder Meersalz, die weniger Natrium und weniger betroffen Organismus enthalten. Dies bedeutet nicht, können Sie sie zu missbrauchen, aber sie sind immer eine gute Wahl.

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