Medizinische Versorgung
Deutsch
Wie aufwachen am Morgen glücklich

Wie aufwachen am Morgen glücklich

Dies ist eine verbessert automatische übersetzung dieses artikels.
Schlaf

Anleitung

Die Farben wird Ihnen helfen, sich besser fühlen. Ich wache von Farben wie Fuchsia, Orange, Rot, Violett oder Grün wird dazu beitragen, Sie aufwachen glücklich umgeben. Machen Sie Ihr Zimmer verfügt über die Farben, die Sie lieben, wenn Sie entweder im Schlafanzug, Kopfkissen, Bettdecke usw.

zufrieden sind

Trinken Sie ein Glas Wasser. Trinken Sie ein Glas Wasser nicht mehr aufstehen hilft wieder aufzufüllen alle Flüssigkeiten, die verschwunden sind, während Sie schliefen, so können Sie den Tag mit mehr Energie zu beginnen.

Awakening mit Tageslicht. Viele Leute mögen in völliger Dunkelheit schlafen, aber nur angelehnt, mit der Verschluss schlafen ausreichend, um die ersten Sonnenstrahlen und weniger desorientiert Aufwachen am Morgen ein.

Die Sonne auf der Haut. Die Sonne wird mit ihren Strahlen auf dem Gesicht des Guten Morgen Freude ist eine Quelle der Energie und Wohlbefinden Versicherung. Wenn Sie die Chance haben, nicht in seinem Licht und Wärme bitte für ein paar Minuten jeden Morgen.

Denken Sie, dass etwas Wunderbares wird Ihnen heute passieren. Jeden Tag ist etwas Besonderes und man es anders machen kann. Ein Detail, ein anderer Weg, ein wissendes Lächeln oder danken jemanden, der es verdient, einen Unterschied zu machen. Es sind die kleinen Dinge, dass eines Tages spezielle bekommen.

Stretch Erwachen. Strecken Sie Ihren Körper und Sie werden sich besser fühlen.

Setzen Sie sich im Bett ein paar Minuten vor dem Aufstehen. Setzen Sie dazu Ihren Alarm 15 oder 20 Minuten vor dem Gebrauch und aufwachen gut. Keine Eile. Musik hören oder einfach nur zu denken, keine negativen Argumente. Verwenden Sie nur positive Aussagen in deinem Kopf. Sie werden Ihren Verstand, um einen neuen Tag zu aktivieren.

Wenn Sie leben zusammen, Zuneigung. Umarmen, Küssen und Berühren gibt Ihrem Haustier, Ihr Partner, deine Brüder, deine Eltern.

Tag: desorientiert Menschen schlafen, die Menschen schlafen Dinge, die Menschen schlafen Farben, die Menschen schlafen Flüssigkeiten, die Menschen schlafen Minuten, Menschen schlafen Aussagen, Menschen schlafen Brüder, Menschen schlafen Eltern, Menschen schlafen Pässe, Menschen schlafen Schlafanzüge, Menschen schlafen verdient, sammelt Menschen schlafen, schlafende Menschen Artikel, schlafende Menschen vertraut

Lesen sie mehr von Schlaf

Schlaf, Wie man mit geschlossenem Mund schlafenWie man mit geschlossenem Mund schlafen

Wenn Sie jeden Morgen aufwachen mit einem trockenen Mund ist sehr wahrscheinlich, dass Sie schlafen mit offenem Mund und das kann den Hals reizen und machen Sie den Mund zu einem idealen Ort für das ...
Schlaf, Wie sind NachtschreckWie sind Nachtschreck

In diesem Artikel werden wir darüber, wie mein Kind mit Nachtangst helfen zu sprechen. Diese Episoden können sehr verzweifelt geworden und man kann fühlen Angst, wenn Sie versuchen, Ihrem Kind helf ...
Schlaf, Warum bin so schläfrigWarum bin so schläfrig

Aufwachen müde und als ob wir geblieben, obwohl er ruhte die Stunden angegeben ist, etwas, das viele Menschen passiert. Andere hingegen wecken mehr aktiv, aber nach ein paar Stunden fühlen sich müd ...
Schlaf, Was tun, um gut zu schlafenWas tun, um gut zu schlafen

Fast jeder hat Probleme mit dem Schlafen an einem gewissen Punkt in unserem Leben. Arbeit, Familie, sind nur einige der Gründe, die den Schlaf beeinträchtigen können persönliche Probleme. Wenn der ...


Medizinische Versorgung
Deutsch